feat(flow): 自 go-hua 迁入流量统计器

- 并发安全收发字节数累计(Add/Get/Reset), 附测试、例程与 README

examples/flow/main.go

@@ -0,0 +1,26 @@
+// flow 包示例：流量统计（只统计、不限制），常配合 conn 包做连接流量上报
+package main
+
+import (
+	"fmt"
+
+	"git.zeroonesoft.cn/golib/zogo/flow"
+)
+
+func main() {
+	f := &flow.Flow{}
+
+	// 模拟收发流量（单位：字节）
+	f.Add(1024, 2048)
+	f.Add(512, 1024)
+
+	send, recv := f.Get()
+	fmt.Printf("已发送: %d 字节, 已接收: %d 字节\n", send, recv)
+
+	// 汇总并清零（常用于周期性上报）
+	send, recv = f.Reset()
+	fmt.Printf("Reset 返回 - 发送: %d, 接收: %d\n", send, recv)
+
+	send, recv = f.Get()
+	fmt.Printf("清零后 - 发送: %d, 接收: %d\n", send, recv)
+}